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IL CICLO DELLA RISPOSTA SESSUALE MASCHILE
La risposta sessuale maschile si compone delle seguenti fasi:
FASE DEL DESIDERIO
FASE DELL'ECCITAZIONE
FASE DI PLATEAU
FASE DELL'ORGASMO
FASE DI RISOLUZIONE
FASE REFRATTARIA
FASE DEL DESIDERIO
Il desiderio, che si manifesta in maniera molto simile nell'uomo e nella donna, può essere definito come uno stato di tensione emotiva che porta a cercare di raggiungere l'oggetto del proprio interesse o del proprio amore. Questo stato emotivo potrebbe rimane però un'esperienza psicologica in quanto ci si sente coinvolti e “spinti” verso un'altra persona, ma in questa fase manca qualunque manifestazione fisiologica e gli organi genitali non subiscono alcuna modificazione visibile.
FASE DELL'ECCITAZIONE
Il ciclo della risposta sessuale maschile può essere innescato da una stimolazione fisica, psicologica (oppure da entrambe le tipologie di stimolazione) iniziando in tal modo la cosiddetta fase di eccitazione, che può durare da pochi minuti ad alcune ore secondo il tipo di uomo o la particolare situazione. Alcune stimolazioni fisiche possono essere, ad esempio i baci, le carezze, le stimolazioni dirette sui genitali o sul resto del corpo, mentre gli stimoli di tipo psicologico sono generalmente rappresentati da ricordi di incontri sessuali passati o da fantasie erotiche.
Quando l’uomo è eccitato il sangue si concentra in alcune zone del corpo (fenomeno che viene definito “vaso congestione”), producendo l'erezione del pene e dei capezzoli, l'innalzamento del sacco scrotale e il rigonfiamento dei testicoli. Così, come per le donne, anche gli uomini in questa fase manifestano un aumento del battito cardiaco, della pressione sanguigna e della tensione muscolare.
FASE DI PLATEAU
Se la stimolazione continua l'uomo entrerà nella fase di plateau, che può durare un tempo variabile a seconda del tipo di stimolazioni e delle preferenze individuali (molti uomini amano prolungare questa fase e godere delle intense sensazioni che l'accompagnano). In questa fase il livello di eccitazione diventa sempre più alto, aumenta progressivamente il battito cardiaco, la pressione del sangue, il respiro e la tensione muscolare. Anche il flusso del sangue aumenta, producendo un ulteriore ingrossamento del pene e dei testicoli che possono aumentare fino al 50% rispetto alle loro dimensioni normali.
La prostata si ingrandisce, mentre le piccole ghiandole di Cowper rilasciano alcune gocce di fluido pre-eiaculatorio, una sostanza chiara e lubrificante che viene secreta dalla punta del pene (questo liquido pre-eiaculatorio può anche contenere alcuni spermatozoi rimasti vivi dopo un'eiaculazione precedente e potrebbe fecondare la donna). Molti uomini manifestano anche un arrossamento della pelle soprattutto nella zona toracica.
FASE DELL'ORGASMO
L'orgasmo consiste nella liberazione di tutta la tensione sessuale accumulata durante le fasi precedenti e determina molte modificazioni fisiologiche. In realtà nessuno sa con certezza come il sistema nervoso o i sistemi biochimici inneschino il riflesso dell'orgasmo; è comunque certo è che sia i fattori fisici che quelli psicologici giocano un ruolo importante. Altra cosa interessante è che la stimolazione fisica dei genitali non è sempre necessaria ed infatti alcuni soggetti riescono a raggiungere l'orgasmo concentrandosi semplicemente sulle proprie fantasie erotiche.
Nell'uomo le sensazioni orgasmiche si focalizzano generalmente sul pene. L'eiaculazione è accompagnata da contrazioni ritmiche delle vescicole seminali, dei vasi deferenti, della prostata e dei dotti eiaculatori. Esse spingono il seme nell'uretra poco prima dell'eiaculazione e, quando questa avviene, coinvolgono l'intero canale uretrale che espelle il seme fuori dal corpo. Le prime contrazioni sono più potenti e ravvicinate, mentre le altre sono più deboli e distanziate. Durante questa fase si verificano anche contrazioni dello sfintere anale e dei muscoli del pavimento pelvico.
Diversamente dalle donne, gli uomini percepiscono, a un certo momento, quella che viene definita fase di “inevitabilità eiaculatoria”. Pochi secondi prima dell'orgasmo c'è un istante in cui l'uomo percepisce l'imminenza dell'eiaculazione e capisce che, qualunque cosa accada, non riuscirà più a fermarla.
L'orgasmo, generalmente, oltre a provocare sensazioni molto intense e piacevoli, è accompagnato anche da un leggero obnubilamento della coscienza e da una temporanea perdita di percezione del mondo circostante.
FASE DI RISOLUZIONE
Durante la fase di risoluzione il corpo dell'uomo ritorna ad uno stato rilassato e privo di eccitazione. Il sangue che riempiva gli organi genitali defluisce rapidamente e il pene ritorna allo stato flaccido. I testicoli scendono nuovamente riprendendo le loro normali dimensioni; diminuisce progressivamente la tensione muscolare e l'eventuale rossore della pelle inizia a scomparire. Anche il respiro, il battito cardiaco e la pressione sanguigna ritornano a livelli normali.
FASE REFRATTARIA
Le fasi del ciclo della risposta sessuale sono simili negli uomini e nelle donne, con l'eccezione che subito dopo l'orgasmo e la fase di risoluzione l'uomo entra nel cosiddetto periodo “refrattario”. In questo lasso di tempo nessuna stimolazione potrà produrre un ulteriore orgasmo. Nei ragazzi più giovani il periodo refrattario dura solitamente pochi minuti mentre negli uomini più anziani può durare alcune ore o anche giorni. Le donne, diversamente dagli uomini, non hanno un vero e proprio periodo refrattario ed è per questo che possono raggiungere diversi orgasmi in successione.
Non tutti i rapporti devono necessariamente culminare nell'orgasmo. L'apice del piacere non dovrebbe mai essere visto come un traguardo e sarebbe meglio abbandonarsi al piacere che ogni momento del rapporto erotico dà, concentrarsi anche sulla più lieve sensazione, non pensando a quello che succederà un secondo dopo. L'ideale è iniziare a fare l'amore solo proponendosi di vivere un momento di gioco, di scoperta, di scambio ed il resto, il più delle volte, viene di conseguenza.